◇講座内容◇
1章・インナービューティーエイジレスフードとは？
2章・老化の原因とは
老化の3要因・酸化・糖化・炎症
3章・老化の対策
年齢とともに美しくなるための究極の７か条
4章・インナービューティーエイジレスフード一覧
5章・レシピ

IBAFを活用した華やかなベジヨーグルト、抗酸化力たっぷりの包丁もまな板も使わないレシピを実際に調理していくことも講座の楽しみの一つです。
資格取得後は、インナービューティーエイジレスフードマイスターとして、各方面にて、ご活躍いただけます。