レッスンリスト
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腸活スタートアップセミナー
初心者の方も
知識のある方も
腸活の基本と応用Lesson
✨待望の✨
💎腸活スタートアップセミナー💎
開催が決定しました！！
腸活について、独自で学んでいるけど、本当は何がいいの？
迷われている方への
根拠ある腸活の基本と応用。
最新の美腸栄養学と美容、健康との関係Lesson
待望の腸活セミナーです！！
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・腸活したいけど、何を食べたらいいかわからない
・美腸ってどういう状態？
・腸内細菌て何？
・体と腸でどんな関係があるの？
・学んでいるものの、今いちよくわからない。
etc
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「腸活」という言葉が当たり前になったからこそ、
「逆によくわからない、、」
「情報迷子」
と思っている方も多いのではないでしょうか？
今回は、腸活、美腸をお伝えして14年の
（社）日本インナービューティーダイエット協会主催
最新の根拠ある腸活
基本と応用Lessonを開催したいと思います。
今後は
「インナービューティー加盟店」として
「美容業界」の方々へ
腸と美容のセミナーを定期的に行っていく事業や
一般の方々
発酵のお料理教室を主催されている方々
飲食店、食品企業様など
食と腸内環境にご興味があったり
関わっている方々への定期セミナー
「💫腸活LABO(仮)」事業を
2026年に開始させていただくべく
協会顧問で腸活の専門家 高畑宗明博士と企画しています。
その先駆けとして
今回のセミナーで
腸の大切さ、腸活の基本を
みなさまにお伝えできましたら幸いです。
前回、美容企業様へこちらのセミナーをさせていただいのですが
アンケートご解答全87名の方々から
「🔴大変良い🔴」
を100％いただくことができました。
それほど、興味をひかれ
そして
根拠と実践が融合したセミナーであることが
とても嬉しく改めて自信となっています。
当日は90分というお時間の中で
・美腸を叶える食事の基本
・なぜ美腸が大切なのか？
・腸内フローラとは何か？
・腸に住む主な腸内細菌たち
・腸内環境の悪化がなぜ良くないのか？
・健康な腸内環境と不健康な腸内環境は何が違うのか？
・なぜ有害菌が増えてしまうのか？
・便秘がよくないのはなぜか？
・腸活において、最初に大切なことは何か？
・腸を整える食事、悪化させる食事って結局何？
・腸で作られる◯◯◯◯◯が健康の鍵！
・腸と全身、健康美容との関係
・幸福ホルモンはこう作られる！
・ストレス、睡眠不足と腸機能の関係
・脳腸相関に関する最新のエビデンス
・肌と腸に関する最新のエビデンス
・痩せ体質に必要な菌は？
・食事抜きダイエットと腸の関係
・女性ホルモンと腸の関係
・腸と免疫力の関係
・老化因子AGEを半減させる方法とは？！
・乳がんリスクが減少する食べ方は？
・抗老化作用がある食べ方は？
etc
まるで、一つの資格講座を受講するほどのボリューム、内容！
一つひとつは
「知りたかった！！」と思える
「わかっているようでわかっていなかった内容」を
取り上げて、とてもわかりやすくお伝えいたします。
具体的なレシピ、作り方
今日から始められる食材などなど
実践的なお話も多数入れ込んでいきますので
楽しみにされてください。
正しい知識を知ることにより
最短距離で、美腸を作ることができ
美肌、そして、生涯の健康に繋がっていきます。
セミナーでは、私の過去の
「うまく行かなかったお話」もたくさんさせてください。
それでは、お会いできますこと、心から楽しみにしています💖
■Zoomオンライン開催
【開催日時】（Zoom）
2025年10月27日(月)
13時～14時半
【受講料】（税抜価格）
●一般
9月22日～9月30日(早割価格)：6,000円 締切
10月1日～10月8日(早割価格)：7,000円 締切
10月9日～10月14日(早割価格)：8,000円
10月15日以降(正規価格)：12,000円
●オンラインサロンメンバー・IBP：4,500円
●IBPマスター：3,000円
【定員】
999名
【申込締切り日】
2025年10月23日(木)
9時 -
【子どもが喜ぶハロウィンランチパーティー】 ～ハロウィンのごちそうで心も体も大きくなろう～
【子どもが喜ぶハロウィンランチパーティー】
～ハロウィンのごちそうで心も体も大きくなろう～
子どもの健やかな成長のためには
毎日の食事がとても大切。
何を食べさせたらいい？
栄養は足りてる？
そんな悩みを解決するヒントを
子どもも喜ぶ栄養満点ごはんとともに
楽しくお伝えいたします。
≪内容≫
・水上みき講師
構築中のIBジュニアフードクリエイター講座の中からハロウィンアレンジしたお料理を5品
・谷口あゆこ講師
IB幼児食クリエイター講座の中から「カレー」「幼児栄養補食パン」、あゆこ講師オリジナル「野菜たっぷりチリコンカン」の3品
・離乳食から学童期まで、子どもの食のお悩み相談会を開催
≪こんな方におすすめ≫
・子どもが喜んで食べてくれる料理を知りたい
・子どもの食育に興味がある
・インナービューティーダイエットに興味がある
・おいしくて身体に優しい食事が好き
「食べるって楽しい♪」を再発見できるハロウィンパーティー。
当日は
代表木下あおいも参加します♥️
お気軽に東京サロンにいらしてください🤍
一緒につかの間のハロウィンpartyを楽しみましょう🤍
《プロフィール》
○水上みき
インナービューティープランナー® / 管理栄養士
三兄弟の育児に奮闘しながら
子どもの食の専門家として
ママも子どもも笑顔で楽しめる
食のヒントをお伝えしています。
心身ともに大きく成長する学童期に
何をどれだけ食べたら良いか
苦手な食材を克服するための工夫など
実践的な知識が学べる
≪IBジュニアフードクリエイター講座≫
を構築中。
○谷口あゆこ
インナービューティープランナー® / 管理栄養士
病院での栄養指導を経て、
現在は出張料理人・講師として活動中。
忙しいママでもムリなく続けられる
健康・美腸な食事が作れるようになる
“仕組みづくり”をお伝えする
協会公式講座 《健康美腸学》
を構築中です。
■開催日程
2025年10月30日（木）
12:00-14:30頃
■開催場所
東京サロン ビジュー(港区東麻布)
※お申し込みの方に詳細をご連絡いたします。
■参加費(税抜)
8,000円
★10月14日(火)中に
お申し込みの方は
先行期間特典 6,000円!!
下記メンバー様はいつでも割引価格♡
オンサロメンバー様・IBP 5,000円
IBPマスター 4,000円
■定員
18名
■募集締切
2025年10月22日(水)午前9時 -
木下あおい【IBPマスター限定】IB手帳付き♪夢を叶える手帳の使い方講座
インナービューティープランナーマスター限定
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＊IB手帳付き＊
夢を叶える手帳の使い方講座
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「夢は目標に、目標は予定に」
夢を確実に叶え、自分の予定を整え、心スッキリ歩めるように、
手帳の使い方、計画の立て方を細かくお伝えしたいです♪
今年は、【パールホワイト】✨
透明感と上品さをあわせ持つ色で、来年の開運カラー（水色・銀色・透明）にもピッタリです。
一緒に2026年も大いに成長していきましょう。
◆参加特典◆
ここにしかない
・こだわりのインナービューティー手帳（8千円相当）をプレゼントします！
・毎月の二十四節気七十二候入り
・毎月の一粒万倍日入り
・毎月の月の満ち欠け
・毎月の目標ページ
・年間表
・2年分のカレンダー
・1年間の目標設定見開きページ
・自由に記載できる真っ白ページたっぷり
・季節の食材カレンダー
・毎月の名言
【開催日時】
2025年11月18日(火)
13時～14時
【申込締切】
2025年11月11日(火)
9時
【受講料】
6,600円（税込）
【定員】
100名
■IB手帳の発送は【10月18日頃】の予定です。
ご登録住所へ順次発送いたします。
※マイページのご登録内容をご確認ください。変更がまだお済みでない方は、至急変更していただきますようお願いします。旧住所へ発送された場合、転送費用はご負担いただきますのでご注意ください。