レッスンリスト
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・【オンライン】インナービューティーダイエットアドバイザー（IBDA）資格認定講座
食べることを通して綺麗になるインナービューティーダイエットの秘訣を読み解いていきます。インナービューティーの基礎を学び、自分自身の心、体を見つめるダイエットを活かすコースです。
切り方の基礎、ダイエット調理の基礎に加えて、栄養学的視点から見たダイエットとの関わり方を1日で習得していきます。自分自身、身近な方への美のアドバイス、ダイエットのアドバイスを行うための基礎知識を獲得します。（お昼休憩含め、9時間のレッスンです） -
・【オンライン】インナービューティー美腸マイスター（IBBM）資格認定講座
インナービューティーダイエットで最も重要な「腸」に関する知識をより専門的に学んで頂くための講座となります。
腸について根拠のある専門知識、トラブル別の具体的なおすすめの食材、食べ方など、その日から実践できる知識が手に入ります。
（お昼休憩含め、8時間のレッスンです） -
・【オンライン】インナービューティーオイリスト（IBOL）資格認定講座
本講座では、
美肌に特化したオイルの作り方をはじめ、美肌のメカニズムや基礎知識をしっかり学べます。
自分自身の体調、食事傾向について知り、目標設定をしていきたい方、変わりたいと願う方にオススメです。
インナービューティーオイリスト認定講座
１章・皮膚の構造と働き
1-1 皮膚の働き
1-2 皮膚の構造
２章・お肌とオイル
2-1 肌と脂質
2-2 細胞間脂質
2-3 セラミド
３章・食べて美しくなる「インナービューティーオイル」
3-1 脂肪酸とは
3-2 脂肪酸の分類
3-3 脂質メディエーターとお肌
3-4 お肌とオイル
3-5 オススメのインナービューティーオイル
４章・お肌を守る「アウタービューティーオイル」
4-1 皮膚の構造と経皮吸収
4-2 皮膚とオイル
4-3 皮脂成分と代用オイル
4-4 皮脂と皮膚疾患
4-5 オイル選びとポイント
５章・お肌に合わせた美容液オイル作り
5-1 使用する精油について
5-2 皮膚と精油
work お肌に合わせた美容オイルを作りましょう
最終的に、オリジナル美容オイルを作ってお持ち帰りできます♡ -
・【オンライン】インナービューティーエイジレスフードマイスター（IBAF）資格認定講座
◇講座内容◇
1章・インナービューティーエイジレスフードとは？
2章・老化の原因とは 老化の３要因・酸化・糖化・炎症
3章・老化の対策 年齢とともに美しくなるための究極の７か条
4章・インナービューティーエイジレスフード一覧
5章・レシピ
IBAFを活用した華やかなベジヨーグルト、抗酸化力たっぷりの包丁もまな板も使わないレシピを実際に調理していくことも講座の楽しみの一つです。
資格取得後は、インナービューティーエイジレスフードマイスターとして、各方面にて、ご活躍いただけます。
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・【オンライン】インナービューティー発酵アドバイザー資格認定講座【IBDA資格取得者限定】
● 一日集中資格認定講座 ●
インナービューティー発酵アドバイザー
（advance・ディプロマ付き）
【内容】
1章 IB発酵アドバイザーとは？
2章 発酵とは？
3章 腸内細菌分析から見えてくる発酵菌の力
4章 トラブル別・活用レシピ
・美肌
サラダへの応用
・ダイエット
副菜への応用
・疲労回復
汁物への応用
・便秘改善
メインへの応用
発酵常備ダレを活用した簡単な一汁三菜を作ります。
5章 lesson開催のためのレクチャー
【参加資格】
※IBDA資格取得者限定
【費用】
55,000円（税込）
インナービューティー発酵アドバイザー ディプロマ付き
ご受講後は1dayレッスン「インナービューティー発酵常備ダレ」を開講できます。
開講についてご不安な方には
協会代表木下あおい「1day講座解説動画」をお付けしますのでご参考になさってください。
無料サポートも行います。
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【オンライン】インナービューティースイーツマイスター（IBSM）資格認定講座
からだに優しい、植物性100％スイーツを1日で習得（変動あり）
白砂糖・乳製品・小麦粉・卵を一切使用しない、
植物性100%・グルテンフリーのスイーツ作りを学ぶ1日集中講座です。
“美と健康をサポートするスイーツ”を、ご自宅でも再現できるようになります。 -
木下あおい【オンライン】インナービューティースイーツマイスター（IBSM）資格認定講座◇スイーツボックス
インナービューティースイーツマイスター（IBSM）資格認定講座
待望のリニューアル♡
・白砂糖不使用
・酸化した油不使用
・小麦粉不使用
・乳、卵不使用
のアレルギー対応を軸とし、
・発酵、野菜を取り入れたレシピ
も混ぜ込んだ体に優しい美腸スイーツ
今回は従来のテキストに加え
新たに新レシピをお伝えする
実習を中心とした
インナービューティースイーツボックスを作るバレンタインにもぴったりの講座内容となっています♡
スイーツボックスの中身は
⭐️ カップケーキ
⭐️タルト
⭐️クッキー
⭐️スコーン
となり、
❤️グラノーラ
❤️アイス
のレシピもご紹介♡
・粉の性質の違い
・オイルの活用方法
・体に優しい甘みとは？
と共にテキストに
27品のレシピも掲載されています♡
・ブラウニー
・アップルクランブル
・クランベリーマドレーヌ
・タカキビチョコ蒸しパン
・紅茶のマフィン
・高野豆腐のノンオイルラスク
・お豆腐クリーム
・クリームアレンジ
・アボカドチョコムース
・パリパリチョコソース
・とろける豆乳プリン
・柿の濃厚プリン
・白ごまの和風ブランマンジェ
・レアチーズケーキ
・濃厚アボカドアイスクリーム
・雑穀ジェラート
・かぼちゃのプディング
・ガトースピナッチ
・トマトのソルトゼリー
・ヘルシー手作り餡
・和風パフェ
・野菜のファイバークッキー
ーメンテナンスレシピー
・ガレットラップ
・さくふわ納豆おやき
・キャベツのミルフィーユ
・具だくさん塩麹スープ
・青菜のクリーミーカレースープ
さらに
当日使用する材料の中から
・米粉
・こだわりのインナービューティー玄米甘酒
・アーモンドプードル
も丸ごと入れさせていただきます✨
さらに
当日使います、贈りものにそのまま使える型とボックスも
ご一緒にお送りいたします✨
当日はリアルタイムにておつなぎいたしますので、ぜひ、
一緒に楽しく作っていきましょう♡
その様子を動画でも撮影しますので、リアルタイム参加できない方は動画にて、
後ほどゆっくりご覧くださいませ✨
お家時間を楽しむ今こそ、
心を込めて体に優しいスイーツを一緒につくり、
バレンタインの日に大切なご自身やご家族、お子様に
安心して贈ってほしいです❤️
-
木下あおい【オンライン】インナービューティースイーツマイスター（IBSM）資格認定講座◇クリスマス
インナービューティースイーツマイスター（IBSM）資格認定講座
◇オンラインLesson◇
〜お家クリスマススイーツを作ろう〜
■白砂糖不使用
■乳・卵不使用
■小麦粉不使用
体に優しい食材で
お家クリスマススイーツを一緒に作って、楽しみませんか？
豪華プレゼント付き✨
＊食材
・米粉
・アーモンドパウダー
・協会の玄米甘酒
・微粒子の甜菜糖
＊食材以外
・レシピ
・ヘクセンハウスの型紙
・クッキーの型（2種）
・アイシング用絞り袋5枚
【開催日時】
12月23日(金)
11～15時
【料金】
55,000円（税込）
※IBSM講座を受講2回目以降の生徒様 22,000円（税込）
【定員】
10名
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木下あおい【オンライン】インナービューティースイーツマイスター（IBSM）資格認定講座◇バレンタイン
【オンラインIBスイーツマイスター資格認定講座 新メニュー登場！】
まもなく2月
2月と言えば、バレンタインですね。
今年も、バレンタインに
そのまま贈り物にもできちゃうレッスンで
大切な自分自身、彼やご家族に、想いを届けましょう！
今回のメイン講師は
プロフェッショナル団体の代表
もえ講師が担当いたします。
◾️開催日時
2月13日（火）11時～15時
オンライン開催
・白砂糖不使用
・酸化した油不使用
・小麦粉、乳、卵不使用
アレルギーの方も一緒に楽しめる
ギルトフリースイーツ。
初心者の方にこそ、
ぜひ学んで欲しい、
体に優しいスイーツの入門講座。
今回は前回までの講座とさらにレベルアップして、
新・メニューが登場！
スペシャルな1品
『濃厚チョコカスタードのドームタルト』
です。
過去に御受講くださった方全員に
新レシピの
レジュメもご送付いたします。
その他にもスペシャルバレンタインレシピとして
こちらもお伝えいたします。
・口紅クッキー
・甘酒マフィン
・ココアサンド
✴︎豪華プレゼント✴︎
─────────
☆1月末までにお申込みの方限定！
甜菜糖
米粉
アーモンドプードル
ラズベリーパウダー
マフィン型
タルト型
そしてさらに！
インナービューティースイーツマイスター資格講座を
ご取得いただい方は
協会公式1dayレッスンを開催できます！
それが大人気の
インナービューティードームーケーキレッスンです。
こちらの1dayレッスンは、
ご自身で金額も決めて、自由に開催していただけるレッスンです。
お友達へのレッスン、ご自身のレッスンにご活用くださいませ。
体に優しい、楽しい美腸ケーキをぜひお伝えしてください。
毎日幸せに生きるために
私たちの生活の中に
当たり前にあるスイーツの
付き合い方を学び、
肥満と無縁に。
楽しく美しく
過ごしていきましょう🎵
※開催後に皆様へ録画をお送りしますので欠席の際もご安心ください。
※閲覧期間：一年間
■zoom開催
お申込み後にzoom情報をお送りいたします。 -
木下あおい【オンライン】インナービューティースイーツデコレーター（IBSD）資格認定講座◇クリスマス
『インナービューティースイーツデコレーター』は、
日本インナービューティーダイエット協会が提供する1日集中の認定資格講座です。
大人気のプリンセスケーキ作りから待望のリニューアル！
グルテンフリー＆100%植物性の素材を使用したギルトフリーケーキ。
誰でも「映える」「超簡単」なデコレーションスイーツの技術を学びます。
初心者の方、
スイーツが苦手な方にこそいらして欲しい！
ボウル1つで生地も完成♩
デコレーションや失敗しない技術を習得し、
豪華プレゼント付きで参加費は50,000円（税抜）✨
資格認定料も含まれます。
材料やレシピは事前にシェアいたします。
なぜ『インナービューティースイーツデコレーター』が選ばれるのか？
1. 体も心も喜ぶ「ヘルシー&ビューティー」なスイーツ作り
この講座では、美容と健康を考慮したスイーツ作りを学べます。
使用する素材はすべてグルテンフリーで、100%植物性なので、アレルギーや健康志向の方にも適したものです。美味しく美しいスイーツが、内側からの健康をサポートします。スイーツを楽しみたいけれど体に良いものを選びたい方にピッタリのスキルです。
2. 食べるだけじゃない！「目で楽しむ」アートのようなスイーツ
講座で学ぶデコレーション技術は、誰でもすぐに習得でき、「ちょっとおしゃれ」なケーキを作ることができます。
「目で楽しむスイーツ」として、SNS映えも抜群！
家族や友人に披露しても喜ばれますし、集まりやパーティーでの一品にも最適です。
3. 1日で完了する集中講座なので、忙しい方にもおすすめ
多忙な日常の中で新しいスキルを身につけたいと考えている方にとって、長期講座では難しい場合もあります。
この資格講座は1日完結型なので、スケジュールが限られている方にもピッタリ。
動画で後から視聴も可能です。
充実したカリキュラムを短時間で習得できるため、効率よく新しい知識を得たい方に最適です。
4. 講座の内容を日常生活にすぐに活かせる
資格取得後は、学んだデコレーションスキルをすぐに家庭やプライベートイベントで活かせます。
自宅で簡単にヘルシーなスイーツを作れるようになるため、普段の食卓が華やかになるだけでなく、美容と健康を意識した日常生活が実現します。
5. 将来的なビジネス展開にも役立つスキル
健康や美に対する関心が高まる昨今、グルテンフリーや植物性の食材を使用したスイーツ作りのスキルは、資格取得後にビジネスに活かすことも可能です。
カフェメニューやイベントのケータリング、さらには自分の教室を開くなど、ビジネス展開も視野に入れたスキルが手に入ります。
資格を通じて健康を意識したスイーツ文化を広めたい方にとって、将来性もあるスキルです。
【特典・サポート】
●オンライン開催の際には、材料がほとんどプレゼントでついてきます！
スイーツ作りの肝はなんといっても材料の種類。
粉の違いで、膨らみが違ったり、香りが違ったりします。
忙しい日々の中で、材料を用意することが難しいですよね。
ですので、お任せください！
材料よりも多めに入っているので、その後も、いろいろなスイーツにアレンジ可能です。
●講座終了後のフォローアップ
今後もレシピがリニューアルした際には、受講者全員にレシピと動画をご送付いたします。
スイーツデコレーションを続けやすい環境が整っています。また、協会による追加講座やイベントも定期的に開催され、さらなるスキルアップも可能です。
【こんな方におすすめ】
◆健康や美容に関心があり、普段から体に良い食事を意識している方
◆仕事や家事で忙しい中、効率的に新しいスキルを習得したい方
◆自宅で簡単に健康的なスイーツを作りたいと考えている方
◆カフェやイベントなどでスイーツを提供する仕事に興味がある方
◆SNSなどで映えるヘルシースイーツを作ってみたい方
【今だけの特典】
現在、期間限定でお申し込みの方には
「材料こんもりプレゼント♡」
みなさまにご用意いただくのは数個で8割をプレゼントでお届けします！！
5号、4号の2つのスイーツを作るのですが、どちらの型もついてきます♩
当日のケーキ作りがとってもラク！！
この機会に、ぜひ一歩踏み出して、内側から美しくなるスイーツデコレーションの技術を手に入れてみませんか？
『インナービューティースイーツデコレーター』資格講座は、あなたの美と健康を内側からサポートする特別な講座です。
短期間で充実した学びを得られるこの機会をお見逃しなく！
◆定員：20名様
◆申込締切：2024年12月9日(月)AM9時 -
木下あおい【オンライン】インナービューティースイーツデコレーター（IBSD）資格認定講座◇バレンタイン
『インナービューティースイーツデコレーター』は、
日本インナービューティーダイエット協会が提供する1日集中の認定資格講座です。
大人気のプリンセスケーキ作りから待望のリニューアル！
グルテンフリー＆100%植物性の素材を使用したギルトフリーケーキ。
12月のXmas仕様から
2月はバレンタイン仕様に♡
♥今回のポイント♥
♥ガトーショコラに近いスポンジケーキ
♥乳製品不使用、チョコレート不使用の
濃厚ココアクリーム
♥ホールをハート型にする方法
♥タラリンケーキを作る方法
♥ラブリーなデコレーション方法
などなど
さらに盛りだくさんな内容で
お届けします♥
誰でも「映える」「超簡単」なデコレーションスイーツの技術を学びます。
初心者の方、
スイーツが苦手な方にこそいらして欲しい！
ボウル1つで生地も完成♩
デコレーションや失敗しない技術を習得し、
豪華プレゼント付きで参加費は50,000円（税抜）✨
資格認定料も含まれます。
材料やレシピは事前にシェアいたします。
なぜ『インナービューティースイーツデコレーター』が選ばれるのか？
1. 体も心も喜ぶ「ヘルシー&ビューティー」なスイーツ作り
この講座では、美容と健康を考慮したスイーツ作りを学べます。
使用する素材はすべてグルテンフリーで、100%植物性なので、アレルギーや健康志向の方にも適したものです。美味しく美しいスイーツが、内側からの健康をサポートします。スイーツを楽しみたいけれど体に良いものを選びたい方にピッタリのスキルです。
2. 食べるだけじゃない！「目で楽しむ」アートのようなスイーツ
講座で学ぶデコレーション技術は、誰でもすぐに習得でき、「ちょっとおしゃれ」なケーキを作ることができます。
「目で楽しむスイーツ」として、SNS映えも抜群！
家族や友人に披露しても喜ばれますし、集まりやパーティーでの一品にも最適です。
3. 1日で完了する集中講座なので、忙しい方にもおすすめ
多忙な日常の中で新しいスキルを身につけたいと考えている方にとって、長期講座では難しい場合もあります。
この資格講座は1日完結型なので、スケジュールが限られている方にもピッタリ。
動画で後から視聴も可能です。
充実したカリキュラムを短時間で習得できるため、効率よく新しい知識を得たい方に最適です。
4. 講座の内容を日常生活にすぐに活かせる
資格取得後は、学んだデコレーションスキルをすぐに家庭やプライベートイベントで活かせます。
自宅で簡単にヘルシーなスイーツを作れるようになるため、普段の食卓が華やかになるだけでなく、美容と健康を意識した日常生活が実現します。
5. 将来的なビジネス展開にも役立つスキル
健康や美に対する関心が高まる昨今、グルテンフリーや植物性の食材を使用したスイーツ作りのスキルは、資格取得後にビジネスに活かすことも可能です。
カフェメニューやイベントのケータリング、さらには自分の教室を開くなど、ビジネス展開も視野に入れたスキルが手に入ります。
資格を通じて健康を意識したスイーツ文化を広めたい方にとって、将来性もあるスキルです。
【特典・サポート】
●オンライン開催の際には、材料がほとんどプレゼントでついてきます！
スイーツ作りの肝はなんといっても材料の種類。
粉の違いで、膨らみが違ったり、香りが違ったりします。
忙しい日々の中で、材料を用意することが難しいですよね。
ですので、お任せください！
材料よりも多めに入っているので、その後も、いろいろなスイーツにアレンジ可能です。
●講座終了後のフォローアップ
今後もレシピがリニューアルした際には、受講者全員にレシピと動画をご送付いたします。
スイーツデコレーションを続けやすい環境が整っています。また、協会による追加講座やイベントも定期的に開催され、さらなるスキルアップも可能です。
【こんな方におすすめ】
◆健康や美容に関心があり、普段から体に良い食事を意識している方
◆仕事や家事で忙しい中、効率的に新しいスキルを習得したい方
◆自宅で簡単に健康的なスイーツを作りたいと考えている方
◆カフェやイベントなどでスイーツを提供する仕事に興味がある方
◆SNSなどで映えるヘルシースイーツを作ってみたい方
【今だけの特典】
現在、1月30日中にお申し込みの方には
「材料こんもりプレゼント♡」
みなさまにご用意いただくのは数個で8割をプレゼントでお届けします！！
5号、4号の2つのスイーツを作るのですが、どちらの型もついてきます♩
当日のケーキ作りがとってもラク！！
この機会に、ぜひ一歩踏み出して、内側から美しくなるスイーツデコレーションの技術を手に入れてみませんか？
『インナービューティースイーツデコレーター』資格講座は、あなたの美と健康を内側からサポートする特別な講座です。
短期間で充実した学びを得られるこの機会をお見逃しなく！
◆定員：20名様
◆申込締切：2025年1月30日(木)AM9時 -
・【オンライン】インナービューティー離乳食クリエイター（IBRC）資格認定講座
初めての♩
1日で習得できる✨
体に優しい離乳食資格認定講座
IB離乳食クリエイター
こちらの講座では、
離乳食を始める際の疑問、不安を解決し、
大切なお子様の成長をより良くサポートするお食事内容を美腸栄養学の観点からお伝えいたします。
●内容●
1章
インナービューティー離乳食クリエイターとは
2章
月齢に合わせた栄養素、食材、食べ方
●美腸栄養学
・月齢毎の離乳食についての栄養
・食材の栄養素
・月齢毎のバランス
3章
お母さんの体についての理解と必要な栄養素
4章
一人一人が個性で魅力
うまくいかない時の向き合い方
5章
インナービューティー離乳食を作ってみよう。
月齢に合わせた離乳食を1歳になるまでの内容にて
お伝えいたします。
その月齢で必要な栄養素、形状を始めとした基本的な知識から
腸を整える目線での選択、
そして、実践方法をご紹介いたします。
赤ちゃんと一緒の参加が可能となり、野菜をもったり、語りかけたり、
目で見て手で握って学ぶ、という最も大切な食育を行っていきましょう。
1週間分の作り置きを、1日で作れる時短調理方法にてご紹介いたします。
お子様も参加可能となり、
濃密な時間を過ごせますこと、楽しみにしています。
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・【オンライン】インナービューティー幼児食クリエイター（IBYC）資格認定講座
🌱#IB幼児食クリエイター資格認定講座🌱
インナービューティー幼児食クリエイター講座とは
２歳から５歳までの、幼児期に必要な栄養素を年代ごとにみていき、
日常のお食事への取り入れ方をご紹介していきます。
全てのお料理は無添加物、白砂糖不使用、酸化した油不使用のレシピとなっています。
生のお米から作るピザは家族みんなで楽しめるおいしいもの♪
栄養満点の補食パンは米粉と栄養たっぷりの食材たちをぐるぐる混ぜるだけ。
毎日食べたい簡単おやつ♪
２歳以降のお子様にオススメのお弁当のおかずなどもご紹介していきます♪
ただ、全ては、個人差があります。
ご自身のお子様を観察して、学びを活かしながら、
お子様と一緒に楽しんで、自由な気持ちで取り入れていきましょう。
子供の健やかな心を体を作る
お食事からのサポートを、行っていきましょう♪
【オンラインレッスン】
○目次○
１章 インナービューティー幼児食クリエイターとは
２章 幼児期の適切な栄養素とバランス
３章 幼児期の体と心
４章 インナービューティー幼児弁当の基本と応用
５章 幼児期の栄養バランスに沿ったレシピ
・生米からピザ
・栄養補食おやつ
・インナービューティー幼児弁当