レッスンリスト
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【木下あおい動画lesson】IB腸活美容食レッスン
🌟腸活美容食💄✨
1000人チャレンジレッスン
2025年2月20日に開催したレッスンです♡
大変ご好評いただきましたため
アーカイブlessonにて再募集開始しました!!
腸活初心者の方、
「腸活を毎日の料理にうまく取り入れられていない」
「毎日の食事づくりが負担。。。」
「結局、何を食べればいいの？」
そんなお悩みをお持ちの方へ。
美腸を叶えるヒントが詰まったレッスンです。
一緒に美腸を叶える
超簡単な『一汁三菜 腸活スタンダードプレート』の作り方を学びましょう❤️
「これさえ食べておけばOK！」な
超・美腸を育てるレシピをご紹介します。
一つのお鍋でおかずを作り、家族のための腸活レシピと、
自分のための美容食を一気に作りましょう♥
木下あおいは毎日、『一汁三菜 腸活スタンダードプレート』を30分で仕上げます。
レッスンでは、ゆっくりご紹介しますが、慣れてくれば簡単に完成💖
すでに、美腸栄養学を実践されている方は、日々の調理の確認になるでしょう♩
🌿講座内容🌿
・腸活とは？
・美腸とは？
・腸活スタンダードプレートご紹介
🌿受講料🌿
一般：8,800円（税込）
オンラインサロンメンバー・IBP：6,600円（税込）
🌿特典🌿
協会オリジナル美超発酵ジュレ
2個(1,400円相当)プレゼント！
🌟お料理内容は、ご参加くださった方だけが知ることができる特権！
何の食材が良いか、どんな組み合わせが良いかお伝えします♡
みなさまが
より美腸に健康になりますように✨
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ご受講について（動画受講）
本レッスンは動画での受講となります。
お申込みの翌営業日に、
・レッスン動画の視聴URL
・レシピ
・特典（ご登録住所へ発送）
をお届けいたします。
※ご予約の都合上、システム上ではお申込みの翌月または翌々月の1日で予約が入りますが、動画はすぐにご視聴いただけます。
※自動送信で、視聴リマインドのご案内が2日前に届きます。予めご了承ください。
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【動画受講】インナービューティー美腸マイスター（IBBM）資格認定講座
インナービューティーダイエットで最も重要な「腸」に関する知識をより専門的に学んで頂くための講座となります。腸について根拠のある専門知識、トラブル別の具体的なおすすめの食材、食べ方など、その日から実践できる知識が手に入ります。
※テキストをご覧いただきながら動画で学んでいただきます。
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こちらのレッスンは、動画受講です。
お申込みの翌営業日にレッスン録画を送信し、教材をご登録の住所へ発送します。
※システム上、ご予約把握のためお申込みの翌月または翌々月1日にご予約を入れさせていただきますが、すぐにご受講いただけます。
2日前に自動送信にてご案内が届きますのでご了承ください。
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【木下あおい動画lesson】インナービューティースイーツマイスター（IBSM）資格認定講座◇スイーツボックス
インナービューティースイーツマイスター（IBSM）資格認定講座
こちらは【動画受講（録画配信）】のお申込みフォームです。
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IBドームケーキlesson
開講権利授与
IBドームケーキlesson開講養成講座の
動画レッスンを別途ご案内します！
何度でも、学べる環境となっておりますので、ご安心くださいませ♪
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待望のリニューアル♡
・白砂糖不使用
・酸化した油不使用
・小麦粉不使用
・乳、卵不使用
のアレルギー対応を軸とし、
【発酵、野菜を取り入れたレシピ】も混ぜ込んだ
体に優しい美腸スイーツ
今回は従来のテキストに加え
新たに新レシピをお伝えする
実習を中心とした
インナービューティースイーツボックスを作るバレンタインにもぴったりの講座内容となっています♡
スイーツボックスの中身は
⭐️甘酒マフィン
⭐️タルトサンド
⭐️リップクッキー
⭐️ブラウニー
⭐️豆乳カッテージチーズ
となり、
❤️アップルクランブル
❤️アイス
のレシピもご紹介♡
・粉の性質の違い
・オイルの活用方法
・体に優しい甘みとは？
のテキストに
20品のレシピも掲載されています♡
さらに
当日使用する材料の中から
・米粉
・こだわりのインナービューティー玄米甘酒
も丸ごと入れさせていただきます✨
さらに
当日使用する、贈りものにそのまま使える型とボックスも
ご一緒にお送りいたします✨
お家時間を楽しむ今こそ、
心を込めて体に優しいスイーツを一緒につくり、
大切なご自身やご家族、お子様に
安心して贈ってほしいです❤️
動画配信より半年間視聴可能です。
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こちらのレッスンは、動画受講です。
お申込みの翌営業日にレッスン録画を送信し、教材をご登録の住所へ発送します。
※テキストと別送にてプレゼントをお送りいたします。（プレゼントはご予約日の前月末までのお届け予定となります）
※システム上、ご予約把握のためお申込みの翌月または翌々月1日にご予約を入れさせていただきますが、すぐにご受講いただけます。
2日前に自動送信にてご案内が届きますのでご了承ください。
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【木下あおい動画lesson】インナービューティー幼児食クリエイター（IBYC）資格認定講座
🌱#IB幼児食クリエイター資格認定講座🌱
インナービューティー幼児食クリエイター講座とは
２歳から５歳までの、幼児期に必要な栄養素を年齢ごとにみていき、
日常のお食事への取り入れ方をご紹介していきます。
全てのお料理は無添加物、白砂糖不使用、酸化した油不使用のレシピとなっています。
生のお米から作るピザは家族みんなで楽しめるおいしいもの♪
栄養満点の補食パンは米粉と栄養たっぷりの食材たちをぐるぐる混ぜるだけ。
毎日食べたい簡単おやつ♪
２歳以降のお子様にオススメのお弁当のおかずなどもご紹介していきます♪
ただ、全ては、個人差があります。
ご自身のお子様を観察して、学びを活かしながら、
お子様と一緒に楽しんで、自由な気持ちで取り入れていきましょう。
子供の健やかな心を体を作る
お食事からのサポートを、行っていきましょう♪
○目次○
１章 インナービューティー幼児食クリエイターとは
２章 幼児期の適切な栄養素とバランス
３章 幼児期の体と心
４章 インナービューティー幼児弁当の基本と応用
５章 幼児期の栄養バランスに沿ったレシピ
・生米からピザ
・栄養補食おやつ
・インナービューティー幼児弁当
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こちらのレッスンは、動画受講です。（動画配信より半年間視聴可能）
お申込みの翌営業日にレッスン録画を送信し、教材をご登録の住所へ発送します。
※テキストと別送にてプレゼントをお送りいたします。（プレゼントはご予約日の前月末までのお届け予定となります）
※システム上、ご予約把握のためお申込みの翌月または翌々月1日にご予約を入れさせていただきますが、すぐにご受講いただけます。
2日前に自動送信にてご案内が届きますのでご了承ください。
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【木下あおい動画lesson】インナービューティードームケーキlesson
木下あおい
インナービューティードームケーキ動画lesson
■動画受講■
初心者でも可愛く作れる♥️
超簡単
インナービューティードームケーキ♡
2023年12月に開催し
大変ご好評いただきましたので
動画lessonとして再登場♪
※インナービューティースイーツマイスター（IBSM）資格講座を受講すると1day講座として開講できます！
■特典
非売品のIB手帳カバー（2023年）をプレゼント！
A5サイズのブックカバーとして使えます♪
■感謝価格
8,800円（税込）
約100分
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こちらのレッスンは、動画受講です。（動画配信より一年間視聴可能）
お申込みの翌営業日にレッスン録画とレシピを送信し、特典をご登録の住所へ発送します。
※システム上、ご予約把握のためお申込みの翌月または翌々月1日にご予約を入れさせていただきますが、すぐにご受講いただけます。
2日前に自動送信にてご案内が届きますのでご了承ください。
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【木下あおい動画lesson】とっても簡単♪トラブル別 インナービューティー発酵常備ダレ
木下あおい特別講座動画lesson
とっても簡単♪トラブル別
インナービューティー発酵常備ダレ
【講座内容】
10品の発酵常備ダレを、トラブル対策別に作ります。
とっても簡単な内容となっております。
協会代表木下あおいが、実際に作る様子をご覧いただきながら学んでいただきます。
今回は特別講座となり、15品の発酵常備ダレを作っていきます。
録画による動画を視聴いただくレッスンとなります。
お申込みいただきましたら、
テキストのデータと動画URLをお届けいたします。
半年間視聴可能です。
【視聴時間】約2時間
【費用】13,200円（税込） -
【木下あおい特別動画lesson】夏の美肌とメンテナンス♡インナービューティー美容食入門lesson
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木下あおい 特別動画レッスン
夏の美肌とメンテナンス♡
インナービューティー美容食入門lesson
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2024年4月末に開催された
クラウドファンディングのリターンレッスンです。
大変ご好評をいただきましたので
動画lessonにてお申込みが可能になりました！
【レッスン内容】
◇座学
メンテナンスとは？
メンテナンスにおすすめの食材は？
◇メンテナンス美容食レシピ 4品
・とっても簡単♪野菜たっぷり濃厚トマトソース
・やわらか煮込みハンバーグ
・美腸コールスロー
・アンチエイジングマリネ
【特典】
協会オリジナル商品『美超発酵ジュレ』2個プレゼント！
【料金】
8,800円（税込）
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こちらのレッスンは、動画受講です。（動画配信より一年間視聴可能）
お申込みの翌営業日にレッスン録画とレシピを送信し、プレゼントをご登録の住所へ発送します。
※システム上、ご予約把握のためお申込みの翌月または翌々月1日にご予約を入れさせていただきますが、すぐにご受講いただけます。
2日前に自動送信にてご案内が届きますのでご了承ください。
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