レッスンリスト
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【IBマスター限定】IB手帳付き♪夢を叶える手帳の使い方講座
【インナービューティープランナーマスター限定】
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＊IB手帳付き＊
夢を叶える手帳の使い方講座
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※オンライン開催※
「夢は目標に、目標は予定に」
夢を確実に叶え、自分の予定を整え、心スッキリ歩めるように、
手帳の使い方、計画の立て方を細かくお伝えしたいです♪
今年は、シャビーグリーンの大人可愛い色です。
この手帳しか使えないほど、頭がクリアになり、夢が叶う手帳です。
一緒に2025年も大いに成長していきましょう。
◆参加特典◆
ここにしかない
・こだわりのインナービューティー手帳（8千円相当）をプレゼントします！
・毎月の二十四節気七十二候入り
・毎月の一粒万倍日入り
・毎月の月の満ち欠け
・毎月の目標ページ
・年間表
・2年分のカレンダー
・1年間の目標設定見開きページ
・自由に記載できる真っ白ページたっぷり
・季節の食材カレンダー
・毎月の名言
6,600円（税込）
入金確認後、IB手帳を順次お届けいたします🎵 -
美超発酵ジュレ活用美容食レッスン・ 無料ご招待レッスン
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美超発酵ジュレ活用美容食レッスン
無料ご招待レッスン
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【講座内容】
協会オリジナル♡美超発酵ジュレを活用した美容食レッスンです。
美ジュレは、手軽で便利な発酵食品として、
日本でも希少な天然酵母の力と有機農業の力を活かした新しい発酵食品です。
人工的な添加物や化学物質は使用せず、厳選された天然素材を使用しているので
安心して毎日の健康と美容をサポートすることができます。
当講座では、美超発酵ジュレの基礎知識から、
日常に取り入れられる美味しいレシピを2品ご紹介いたします。
お料理はとっても簡単で、すぐにでも再現できるものです。
試食のお時間をお悩み相談会として
設定させていただいていますので
当日は各担当IBPと
色々なお話をしていただけましたら嬉しいです。
ぜひ美しさと健康のために、美ジュレをお役立てください。
台所から、楽しく、
快適に過ごす知識を共に身につけていきましょう。
【開催日時】
12月に全国で10地域
約2時間程度のLESSON
■座学
美超発酵ジュレについて
30～40分程度
■調理＆試食※2品
80分程度
・鱈の美ジュレソース添え
・ディップする美腸アップルパイ
【定員】
各回先着２名様
【費用】
無料 -
木下あおい 秋冬の美容食レッスン公式まな板付動画lesson
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木下あおい
秋冬の美容食レッスン
公式まな板付 動画lesson
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サスティナブルライフを始めよう。
木下あおいの
ノーファンデ肌に大切な心得
すぐに作れる晩夏の美肌レシピ4品
（社）インナービューティーダイエット協会公式まな板（￥5,830相当）付き
【講座内容】
・ノーファンデ肌を作る美肌に必要な生活の秘訣は？
・サスティナブルな生活の中で心がけていること
・すぐに作れる晩夏の美肌レシピ4品
（社）インナービューティーダイエット協会公式まな板付き
「青森ひば」使用
オリジナルロゴを刻印した、お料理がとっても楽しくなる
くるりと周りスタンド付きのスタイリッシュなまな板です。
優れた抗菌作用をもつ青森ひばを使ったまな板。
きれいな状態が長持ちします。
薄くて軽く、取り扱いもとても簡単です。
使い始めのひばの爽やかな香り、包丁を入れた際の「トントン」と優しく温かみのある音、
食材を切ることが楽しみになること間違いありません。
環境面から考えても、プラスティック性のまな板は石油由来の合成材料であり、廃棄物として環境に悪影響を及ぼすことがあります。
特に、廃棄されたプラスティック製品が海洋に流出し、海洋生物に影響を与えることが懸念されています。
少しでも、台所から心地よさと持続可能な社会への貢献をしていきたいです。
「木製のまな板は使った事がないから不安」という木製まな板初心者の方にも安心してご利用頂ける商品です。
詳しいまな板の使い方アドバイスもしっかりとお伝えさせていただきます。
夏の紫外線の刺激を受けたあと、とっても大切になる9月以降に、
美肌を保つ食べ方を知っておくことで、お肌のキメも潤いも変わっていきます。
晩夏におすすめの美肌レシピを一緒に学んでいきましょう。
【視聴時間】
約2時間
【受講料】
（社）インナービューティーダイエット協会公式まな板（￥5,830相当）付き
☆一般価格
8,500円（税込）
☆オンラインサロン会員価格
6,500円（税込）
☆IBPマスター価格
5,830円（税込）
※録画による動画を視聴いただくレッスンとなります。
お申込みいただきましたら、
テキストのデータと動画URLをお送りし、まな板をお届けいたします。
一年間視聴可能です。 -
【通学】インナービューティーダイエットアドバイザー（IBDA）資格認定講座
食べることを通して綺麗になるインナービューティーダイエットの秘訣を読み解いていきます。
インナービューティーの基礎を学び、自分自身の心、体を見つめるダイエットを活かすコースです。
切り方の基礎、ダイエット調理の基礎に加えて、栄養学的視点から見たダイエットとの関わり方を一日で習得していきます。
自分自身、身近な方への美のアドバイス、ダイエットのアドバイスを行うための基礎知識を獲得します。
（お昼休憩含め、9時間のレッスンです） -
【通学】インナービューティー美腸マイスター（IBBM）資格認定講座
インナービューティーダイエットで最も重要な「腸」に関する知識をより専門的に学んで頂くための講座となります。腸について根拠のある専門知識、トラブル別の具体的なおすすめの食材、食べ方など、その日から実践できる知識が手に入ります。（お昼休憩含め、8時間のレッスンです）
※こちらは通学レッスンのページです。 -
【通学】インナービューティーオイリスト（IBOL）資格認定講座
美肌に特化したオイルの作り方や美肌のメカニズム、美肌の基礎を学べる講座です。
自分自身の体調、食事傾向について知り、目標設定をしていきたい方、変わりたいと願う方にオススメです。（休憩含め、7時間のレッスンです）
インナービューティーオイリスト認定講座
１章・皮膚の構造と働き
1-1 皮膚の働き
1-2 皮膚の構造
２章・お肌とオイル
2-1 肌と脂質
2-2 細胞間脂質
2-3 セラミド
３章・食べて美しくなる「インナービューティーオイル」
3-1 脂肪酸とは
3-2 脂肪酸の分類
3-3 脂質メディエーターとお肌
3-4 お肌とオイル
3-5 オススメのインナービューティーオイル
４章・お肌を守る「アウタービューティーオイル」
4-1 皮膚の構造と経皮吸収
4-2 皮膚とオイル
4-3 皮脂成分と代用オイル
4-4 皮脂と皮膚疾患
4-5 オイル選びとポイント
５章・お肌に合わせた美容液オイル作り
5-1 使用する精油について
5-2 皮膚と精油
work お肌に合わせた美容オイルを作りましょう
最終的に、オリジナル美容オイルを作ってお持ち帰りできます♡ -
【通学】インナービューティーエイジレスフードマイスター（IBAF）資格認定講座
◇講座内容◇
1章・インナービューティーエイジレスフードとは？
2章・老化の原因とは
老化の3要因・酸化・糖化・炎症
3章・老化の対策
年齢とともに美しくなるための究極の７か条
4章・インナービューティーエイジレスフード一覧
5章・レシピ
IBAFを活用した華やかなベジヨーグルト、抗酸化力たっぷりの包丁もまな板も使わないレシピを実際に調理していくことも講座の楽しみの一つです。
資格取得後は、インナービューティーエイジレスフードマイスターとして、各方面にて、ご活躍いただけます。 -
【通学】インナービューティー発酵アドバイザー資格認定講座
● 一日集中資格認定講座 ●
インナービューティー発酵アドバイザー
【advance・ディプロマ付き】※ディプロマなしも選択可
【内容】
1章 IB発酵アドバイザーとは？
2章 発酵とは？
3章 腸内細菌分析から見えてくる発酵菌の力
4章 トラブル別・活用レシピ
・美肌
サラダへの応用
・ダイエット
副菜への応用
・疲労回復
汁物への応用
・便秘改善
メインへの応用
発酵常備ダレを活用した簡単な一汁三菜を作ります。
5章 lesson開催のためのレクチャー
【費用】
55,000円（税込）
インナービューティー発酵アドバイザー ディプロマ付き
33,000円（税込）
ディプロマなし
◇ディプロマ付き
ご受講後は1dayレッスン「インナービューティー発酵常備ダレ」を開講できます。（IBDA資格取得者のみ）
開講についてご不安な方には
協会代表木下あおい「1day講座解説動画」をお付けしますのでご参考になさってください。
無料サポートも行います。
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【通学】インナービューティースイーツマイスター（IBSM）資格認定講座・スイーツボックス
インナービューティースイーツマイスター（IBSM）資格認定講座
◇スイーツボックスレッスン◇
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IBドームケーキlesson
開講権利授与
ドームケーキlesson開講養成講座の
動画レッスンを別途ご案内します！
4月にも開催を予定しており、そちらへも無料ご招待いたします。
何度でも、学べる環境となっておりますので、ご安心くださいませ♪
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・白砂糖不使用
・酸化した油不使用
・小麦粉不使用
・乳、卵不使用
アレルギー対応を軸とし、
【発酵、野菜を取り入れたレシピ】も混ぜ込んだ体に優しい美腸スイーツ
従来のテキストに加え
新たに新レシピをお伝えする
実習を中心とした
インナービューティースイーツボックスを作る講座内容となっています♡
スイーツボックスの中身は
⭐️甘酒マフィン
⭐️タルトサンド
⭐️リップクッキー
⭐️ブラウニー
⭐️豆乳カッテージチーズ
❤️アップルクランブル
❤️アイス
こちらのレシピもご紹介♡
・粉の性質の違い
・オイルの活用方法
・体に優しい甘みとは？
テキストに20品のレシピも掲載されています♡
さらに
使用する材料の中から
・米粉
・こだわりのインナービューティー玄米甘酒
こちらも丸ごと贈らせていただきます✨
さらに
贈りものにそのまま使える型とボックスも
ご一緒にお送りいたします✨
お家時間を楽しむ今こそ、
心を込めて体に優しいスイーツを一緒につくり、
大切なご自身やご家族、お子様に
安心して贈ってほしいです❤️
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【通学】インナービューティースイーツマイスター（IBSM）資格認定講座
植物性100%、グルテンフリーで作る、インナービューティースイーツをマスターすることができる講座です。
ヘルシーな材料でもどれをどう使うと良いのか、味の違いや特徴なども徹底解剖し、実際に味見をして体感していきます。
「身体の内側から美しく」を叶えるインナービューティーダイエット独自のヘルシースイーツのスペシャリストを輩出する資格講座です。
（お昼休憩含め、8時間のレッスンです） -
【通学】インナービューティー離乳食クリエイター（IBRC）資格認定講座
初めての♩
1日で習得できる✨
体に優しい離乳食資格認定講座
IB離乳食クリエイター
こちらの講座では、
離乳食を始める際の疑問、不安を解決し、
大切なお子様の成長をより良くサポートするお食事内容を美腸栄養学の観点からお伝えいたします。
●内容●
1章
インナービューティー離乳食クリエイターとは
2章
月齢に合わせた栄養素、食材、食べ方
●美腸栄養学
・月齢毎の離乳食についての栄養
・食材の栄養素
・月齢毎のバランス
3章
お母さんの体についての理解と必要な栄養素
4章
一人一人が個性で魅力
うまくいかない時の向き合い方
5章
インナービューティー離乳食を作ってみよう。
月齢に合わせた離乳食を1歳になるまでの内容にて
お伝えいたします。
その月齢で必要な栄養素、形状を始めとした基本的な知識から
腸を整える目線での選択、
そして、実践方法をご紹介いたします。
赤ちゃんと一緒の参加が可能となり、野菜をもったり、語りかけたり、
目で見て手で握って学ぶ、という最も大切な食育を行っていきましょう。
1週間分の作り置きを、1日で作れる時短調理方法にてご紹介いたします。
お子様も参加可能となり、
濃密な時間を過ごせますこと、楽しみにしています。
※※ お子様と一緒にご参加の生徒様へ ※※
講座中、お子様はお母様のお膝元にて、実習中心に行っていきます。
そのため抱っこ紐などをご持参いただきますようお願いいたします。
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【通学】インナービューティー幼児食クリエイター（IBYC）資格認定講座
🌱IB幼児食クリエイター資格認定講座🌱
インナービューティー幼児食クリエイター講座とは
２歳から５歳までの、幼児期に必要な栄養素を年代ごとにみていき、
日常のお食事への取り入れ方をご紹介していきます。
全てのお料理は無添加物、白砂糖不使用、酸化した油不使用のレシピとなっています。
生のお米から作るピザは家族みんなで楽しめるおいしいもの♪
栄養満点の補食パンは米粉と栄養たっぷりの食材たちをぐるぐる混ぜるだけ。
毎日食べたい簡単おやつ♪
２歳以降のお子様にオススメのお弁当のおかずなどもご紹介していきます♪
ただ、全ては、個人差があります。
ご自身のお子様を観察して、学びを活かしながら、
お子様と一緒に楽しんで、自由な気持ちで取り入れていきましょう。
子供の健やかな心を体を作る
お食事からのサポートを、行っていきましょう♪
○目次○
１章 インナービューティー幼児食クリエイターとは
２章 幼児期の適切な栄養素とバランス
３章 幼児期の体と心
４章 インナービューティー幼児弁当の基本と応用
５章 幼児期の栄養バランスに沿ったレシピ
・生米からピザ
・栄養補食おやつ
・インナービューティー幼児弁当
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【オンライン】インナービューティースイーツデコレーター（IBSD）資格認定講座
『インナービューティースイーツデコレーター』は、
日本インナービューティーダイエット協会が提供する1日集中の認定資格講座です。
大人気のプリンセスケーキ作りから待望のリニューアル！
グルテンフリー＆100%植物性の素材を使用したギルトフリーケーキ。
誰でも「映える」「超簡単」なデコレーションスイーツの技術を学びます。
初心者の方、
スイーツが苦手な方にこそいらして欲しい！
ボウル1つで生地も完成♩
デコレーションや失敗しない技術を習得し、
豪華プレゼント付きで参加費は50,000円（税抜）✨
資格認定料も含まれます。
材料やレシピは事前にシェアいたします。
なぜ『インナービューティースイーツデコレーター』が選ばれるのか？
1. 体も心も喜ぶ「ヘルシー&ビューティー」なスイーツ作り
この講座では、美容と健康を考慮したスイーツ作りを学べます。
使用する素材はすべてグルテンフリーで、100%植物性なので、アレルギーや健康志向の方にも適したものです。美味しく美しいスイーツが、内側からの健康をサポートします。スイーツを楽しみたいけれど体に良いものを選びたい方にピッタリのスキルです。
2. 食べるだけじゃない！「目で楽しむ」アートのようなスイーツ
講座で学ぶデコレーション技術は、誰でもすぐに習得でき、「ちょっとおしゃれ」なケーキを作ることができます。
「目で楽しむスイーツ」として、SNS映えも抜群！
家族や友人に披露しても喜ばれますし、集まりやパーティーでの一品にも最適です。
3. 1日で完了する集中講座なので、忙しい方にもおすすめ
多忙な日常の中で新しいスキルを身につけたいと考えている方にとって、長期講座では難しい場合もあります。
この資格講座は1日完結型なので、スケジュールが限られている方にもピッタリ。
動画で後から視聴も可能です。
充実したカリキュラムを短時間で習得できるため、効率よく新しい知識を得たい方に最適です。
4. 講座の内容を日常生活にすぐに活かせる
資格取得後は、学んだデコレーションスキルをすぐに家庭やプライベートイベントで活かせます。
自宅で簡単にヘルシーなスイーツを作れるようになるため、普段の食卓が華やかになるだけでなく、美容と健康を意識した日常生活が実現します。
5. 将来的なビジネス展開にも役立つスキル
健康や美に対する関心が高まる昨今、グルテンフリーや植物性の食材を使用したスイーツ作りのスキルは、資格取得後にビジネスに活かすことも可能です。
カフェメニューやイベントのケータリング、さらには自分の教室を開くなど、ビジネス展開も視野に入れたスキルが手に入ります。
資格を通じて健康を意識したスイーツ文化を広めたい方にとって、将来性もあるスキルです。
【特典・サポート】
●オンライン開催の際には、材料がほとんどプレゼントでついてきます！
スイーツ作りの肝はなんといっても材料の種類。
粉の違いで、膨らみが違ったり、香りが違ったりします。
忙しい日々の中で、材料を用意することが難しいですよね。
ですので、お任せください！
材料よりも多めに入っているので、その後も、いろいろなスイーツにアレンジ可能です。
●講座終了後のフォローアップ
今後もレシピがリニューアルした際には、受講者全員にレシピと動画をご送付いたします。
スイーツデコレーションを続けやすい環境が整っています。また、協会による追加講座やイベントも定期的に開催され、さらなるスキルアップも可能です。
【こんな方におすすめ】
◆健康や美容に関心があり、普段から体に良い食事を意識している方
◆仕事や家事で忙しい中、効率的に新しいスキルを習得したい方
◆自宅で簡単に健康的なスイーツを作りたいと考えている方
◆カフェやイベントなどでスイーツを提供する仕事に興味がある方
◆SNSなどで映えるヘルシースイーツを作ってみたい方
【今だけの特典】
現在、期間限定でお申し込みの方には
「材料こんもりプレゼント♡」
みなさまにご用意いただくのは数個で8割をプレゼントでお届けします！！
5号、4号の2つのスイーツを作るのですが、どちらの型もついてきます♩
当日のケーキ作りがとってもラク！！
この機会に、ぜひ一歩踏み出して、内側から美しくなるスイーツデコレーションの技術を手に入れてみませんか？
『インナービューティースイーツデコレーター』資格講座は、あなたの美と健康を内側からサポートする特別な講座です。
短期間で充実した学びを得られるこの機会をお見逃しなく！
◆定員：20名様
◆申込締切：2024年12月9日(月)AM9時 -
・【オンライン】インナービューティーダイエットアドバイザー（IBDA）資格認定講座
食べることを通して綺麗になるインナービューティーダイエットの秘訣を読み解いていきます。インナービューティーの基礎を学び、自分自身の心、体を見つめるダイエットを活かすコースです。
切り方の基礎、ダイエット調理の基礎に加えて、栄養学的視点から見たダイエットとの関わり方を1日で習得していきます。自分自身、身近な方への美のアドバイス、ダイエットのアドバイスを行うための基礎知識を獲得します。（お昼休憩含め、9時間のレッスンです） -
・【オンライン】インナービューティー美腸マイスター（IBBM）資格認定講座
インナービューティーダイエットで最も重要な「腸」に関する知識をより専門的に学んで頂くための講座となります。
腸について根拠のある専門知識、トラブル別の具体的なおすすめの食材、食べ方など、その日から実践できる知識が手に入ります。
（お昼休憩含め、8時間のレッスンです）