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【オンライン】インナービューティーエイジレスフードマイスター（IBAF）資格認定講座
◇講座内容◇
1章・インナービューティーエイジレスフードとは？
2章・老化の原因とは 老化の３要因・酸化・糖化・炎症
3章・老化の対策 年齢とともに美しくなるための究極の７か条
4章・インナービューティーエイジレスフード一覧
5章・レシピ
IBAFを活用した華やかなベジヨーグルト、抗酸化力たっぷりの包丁もまな板も使わないレシピを実際に調理していくことも講座の楽しみの一つです。
資格取得後は、インナービューティーエイジレスフードマイスターとして、各方面にて、ご活躍いただけます。
| 11/19(水) |
19:00～
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ピオトロウスカ ゆみこ 【オンライン】2日目11月26日（水） 【講座時間】 19時～21時 【レッスンスケジュール】 11月19日（水）と11月26日（水）の2日間開催 【定員数】 3 【特典】 自分と向き合うワークシート（PDF） 質問に答えていくことで、今のご自身が大切にしていることを明確にし、日々の生活の中で具体的な行動へとつなげていけるようになるワークです。 書いて言語化することで、自分自身をより深く理解し、寄り添えるようになります。 このワークシートは、講座の重要なポイントを盛り込んだ内容になっており、復習としても活用いただけます。 どうぞご自由にお使いください。 |
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